Tại sao bạn nên đọc sách mỗi ngày? | Hosoduhoc.com

0 Comments

11 lợi ích hàng đầu của việc đọc sách: Tại sao bạn nên đọc sách mỗi ngày

Vào thế kỷ 11, một phụ nữ Nhật Bản tên là Murasaki Shikibu đã viết “Câu chuyện về Genji”, một câu chuyện dài 54 chương về sự quyến rũ của cung đình. Đây được coi là cuốn tiểu thuyết đầu tiên trên thế giới. Và 2000 năm sau, người ta vẫn bị cuốn hút bởi những cuốn tiểu thuyết hấp dẫn này.

Từ đó đến nay, lợi ích của việc đọc sách luôn là một trong những đề tài, chủ đề nghiên cứu được nhiều nhà khoa học, chuyên gia nghiên cứu hàng ngày. Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng đọc sách mỗi ngày luôn mang đến những điều bất ngờ khiến nhiều độc giả phải bất ngờ. Vậy chính xác thì những lợi ích này là gì? Chúng tôi sẽ Danh sách những cuốn sách hay nên đọc Tìm ra trong bài viết này.

Những cuốn sách hay nên đọc trong tháng 9

11 LỢI ÍCH CỦA VIỆC ĐỌC SÁCH HÀNG NGÀY BẠN NÊN BIẾT

1. Huấn luyện tinh thần

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng được kích thích tinh thần có thể làm chậm sự tiến triển hoặc thậm chí ngăn ngừa bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ.

Cũng giống như bất kỳ cơ nào khác trong cơ thể, não bộ cần tập thể dục để giữ cho nó mạnh mẽ và khỏe mạnh, vì vậy cụm từ “sử dụng nó hoặc mất nó” đặc biệt thích hợp khi nói về việc luyện tập và kích thích tinh thần. Giải câu đố và chơi các trò chơi như cờ vua cũng đã được chứng minh là hữu ích trong việc kích thích nhận thức.

Lợi ích của việc đọc sách: Rèn luyện tinh thần
Đọc sách giúp rèn luyện trí óc

2. Giảm căng thẳng

Bạn có bao nhiêu căng thẳng trong công việc, các mối quan hệ hay vô số vấn đề khác mà bạn phải đối mặt hàng ngày. Mọi thứ biến mất khi bạn lao vào một cuộc tình lãng mạn tuyệt vời. Một cuốn tiểu thuyết hấp dẫn có thể đưa bạn vào một cuộc hành trình và lạc vào những thế giới và cõi khác với nhiều thông tin hữu ích.

3. Tăng vốn từ vựng

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng những học sinh đọc sách thường xuyên sẽ phát triển vốn từ vựng. Và quy mô vốn từ vựng có thể ảnh hưởng đến nhiều lĩnh vực trong cuộc sống của bạn, từ điểm thi chuẩn hóa đến việc nhận vào đại học và cơ hội việc làm.

Một cuộc khảo sát năm 2019 của Cengage cho thấy 69% nhà tuyển dụng đang tìm kiếm những người có kỹ năng “mềm” và đọc là cách tốt nhất để tiếp xúc và tăng vốn từ vựng của bạn hiệu quả nhất.

Đọc sách để tăng vốn từ vựng
Đọc sách để tăng vốn từ vựng

4. Tăng cường sự đồng cảm và thấu hiểu

Và nói về cảm giác đau đớn, nghiên cứu của tôi đã chỉ ra rằng những người đọc tiểu thuyết văn học – những câu chuyện khám phá đời sống nội tâm của nhân vật – thể hiện khả năng thấu hiểu cảm xúc và niềm tin của họ, của những người khác là rất cao.

Các nhà nghiên cứu gọi kỹ năng này là “lý thuyết về tâm trí”, một tập hợp các kỹ năng cần thiết để xây dựng, điều hướng và duy trì các mối quan hệ xã hội.

Mặc dù chỉ đọc một cuốn tiểu thuyết văn học một lần khó có thể khơi dậy cảm giác này, nhưng những người đọc tiểu thuyết dài hạn có tư duy lý thuyết phát triển hơn.

5. Tăng thời hạn sử dụng

Một nghiên cứu dài hạn về sức khỏe và hưu trí theo dõi một nhóm thuần tập gồm 3.635 người trưởng thành trong khoảng thời gian 12 năm cho thấy những người đọc sách sống lâu hơn khoảng 2 năm so với những người không đọc hoặc không đọc tạp chí.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người đọc sách hơn 3 tiếng rưỡi mỗi tuần có khả năng sống lâu hơn 23% so với những người không đọc.

Những người đọc sách có tuổi thọ cao hơn
Những người đọc sách có tuổi thọ cao hơn

6. Đọc sách giúp cải thiện và tăng khả năng ghi nhớ

Khi bạn đọc một cuốn sách, bạn phải nhớ tên của nhiều nhân vật, nguồn gốc, tham vọng, lịch sử và sắc thái, cũng như những âm mưu khác nhau đan xen trong mỗi câu chuyện. Vì vậy, đọc sách mỗi ngày giống như một phương pháp rèn luyện trí não. Từng chút một, nhiều người nhận thấy trí nhớ của họ được cải thiện rõ rệt mà không hề hay biết.

7. Kỹ năng phân tích và tư duy mạnh mẽ

Bạn đã bao giờ đọc một cuốn tiểu thuyết trinh thám bí ẩn thú vị và giải mã bí ẩn trước khi hoàn thành cuốn sách chưa? Trong trường hợp đó, bạn có thể rèn luyện tư duy phản biện và phân tích bằng cách viết ra tất cả các chi tiết được cung cấp và phân loại chúng ra để xác định “ai là người phải chịu trách nhiệm”.

Khả năng suy nghĩ và phân tích cũng giúp ích khi phê bình cốt truyện; xác định xem đó có phải là một vở kịch được viết hay không, các nhân vật có được phát triển đúng cách hay không, cốt truyện trôi chảy, v.v.

Đọc sách mỗi ngày giúp tăng khả năng tư duy và phân tích
Đọc sách mỗi ngày giúp tăng khả năng tư duy và phân tích

8. Tăng sự tập trung

Trong thế giới sôi động của internet, sự chú ý của chúng ta đang được lan truyền theo hàng triệu hướng khác nhau khi chúng ta làm việc hoặc học tập. Trong khoảng thời gian 5 phút, một người bình thường chia thời gian của họ giữa làm việc, kiểm tra email, trò chuyện với một vài người, theo dõi Facebook, theo dõi điện thoại thông minh và tương tác với đồng nghiệp. Loại phân tâm này làm tăng mức độ căng thẳng của chúng ta và làm giảm năng suất của chúng ta.

Khi bạn đọc một cuốn sách, tất cả sự chú ý của bạn đều tập trung vào câu chuyện – phần còn lại của thế giới biến mất và bạn có thể đắm mình trong từng chi tiết nhỏ mà cuốn sách mang lại. Hãy thử đọc sách 15-20 phút trước khi làm việc và bạn sẽ ngạc nhiên rằng mình tập trung như thế nào khi đến văn phòng.

9. Rèn luyện kỹ năng viết

Hầu hết các nhà văn, tác giả nổi tiếng trên thế giới đều có một lời khuyên dành cho những ai muốn trở thành nhà văn đó là hãy đọc thật nhiều, vì ngoài việc tăng vốn từ vựng, cách dùng từ thì nó còn giúp rèn luyện kỹ năng viết, thành thạo. và tạo phong cách của riêng bạn.

Đọc sách giúp rèn luyện kỹ năng viết
Đọc sách giúp rèn luyện kỹ năng viết

10. Đọc sách giúp bạn tìm thấy sự bình yên trong nội tâm

Ngoài sự thư thái khi đọc một cuốn sách hay, có lẽ chủ đề bạn đọc còn mang lại sự bình yên và tĩnh lặng cho nội tâm. Đọc sách tâm linh có thể làm giảm huyết áp và mang lại cảm giác bình tĩnh tuyệt vời, trong khi đọc sách self-help đã được chứng minh là giúp ích cho những người bị rối loạn vận động và bệnh tâm thần nhẹ.

11. Giúp bạn có một giấc ngủ ngon

Với những lợi ích như rèn luyện tinh thần, giảm căng thẳng và tĩnh tâm, đọc sách còn có một lợi ích mà bất cứ ai cũng từng trải qua và công nhận là giúp bạn có một cuộc sống lành mạnh. chúc ngủ ngon.

Đọc sách giúp bạn ngủ ngon hơn
Đọc sách giúp bạn ngủ ngon hơn

PHẦN KẾT LUẬN:

trên là 11 đọc sách hữu ích các bạn biết đừng quên để lại bình luận và chia sẻ bài viết này nếu thấy hữu ích nhé.

Xem thêm:

4,5 / 5 – (10 phiếu bầu)

READ  Những câu nói truyền động lực trong cuốn sách Nhà giả kim | Hosoduhoc.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud